歯肉炎の原因は
歯磨き不足だけじゃない！
放置リスクと最適な治療法
歯周病
「歯磨き中に歯茎から血が出る」「歯茎が赤く腫れている気がする」… そんな経験はありませんか？
多くの方が「歯磨きが足りないのかな」「疲れが溜まっているだけかも」と軽く考えてしまいがちなこれらの症状、実は歯肉炎のサインかもしれません。
歯肉炎は、日本人の多くが経験する身近な口内トラブルですが、「歯磨き不足」だけが原因ではありません。
ストレスや生活習慣、全身の健康状態など、様々な要因が複雑に絡み合って発症します。
そして、この「よくある症状」を放置してしまうと、やがて歯を支える骨を溶かす歯周病へと進行し、最終的には大切な歯を失い、インプラントなどの大掛かりな治療が必要になる可能性もあるのです。
この記事では、歯肉炎の意外な原因から、放置した場合の深刻なリスク、そして歯を失ってしまった場合の有力な治療法を横浜エス歯科クリニックが詳しく解説します。
ご自身の歯茎の状態をチェックし、将来の口腔、そして全身の健康を守るための知識を身につけましょう。
目次
01.歯茎が腫れる、血が出る… もしかして歯肉炎？簡単セルフチェック
02.あなたはどれ？歯肉炎を引き起こす見落としがちな5つの原因
03.歯肉炎から歯周病へ…歯を失うまでのメカニズムと放置の怖さ
04.歯肉炎・歯周病を食い止める！歯科医院で行う専門的な治療法
05.横浜エス歯科クリニックが選ばれる理由
06.横浜エス歯科クリニックの歯周病治療の流れ
07.歯肉炎に関する質問
08.当院のご紹介
09.関連メニューページ
歯茎が腫れる、血が出る…
もしかして歯肉炎？
簡単セルフチェック
歯肉炎は、初期段階では痛みがほとんどないため、気づかないうちに進行していることが多い病気です。
しかし、歯茎は正直です。
以下のようなサインが見られたら、歯肉炎の可能性を疑ってみましょう。
・歯磨きの時に歯ブラシに血がつく、またはすすいだ水に血が混じる
・歯茎が以前より赤みを帯びている
・歯茎が丸みを帯びて腫れぼったい感じがする
・歯と歯茎の境目に汚れ（プラーク）が目立つ
・口臭が気になるようになった
・歯茎がムズムズする、かゆい感じがする
セルフチェックリスト
✔︎歯磨きをすると、ほぼ毎回のように出血する
✔︎歯茎の色が、鮮やかな赤色や紫色っぽい
✔︎歯茎がぷっくりと腫れている
✔︎歯と歯の間の歯茎が丸みを帯びている
✔︎朝起きた時、口の中がネバネバする
✔︎以前より口臭が強くなった気がする
2つ以上当てはまる場合は、歯肉炎の可能性があります。
1つでも気になる症状があれば、早めに歯科医院で診てもらうことをおすすめします。
痛みがないからといって放置せず、歯茎からのSOSサインを見逃さないことが大切です。
あなたはどれ？歯肉炎を引き起こす見落としがちな5つの原因
歯肉炎の最大の原因は、歯の表面に付着したプラーク（歯垢）です。
プラークは細菌の塊であり、これが歯茎に炎症を引き起こします。
しかし、プラークが溜まりやすくなる、あるいは歯茎の抵抗力を弱めてしまう原因は、「歯磨き不足」だけではありません。
原因1：不適切なセルフケア
磨き残し
歯ブラシが届きにくい歯と歯の間、奥歯の後ろ、歯並びが悪い箇所などは、プラークが残りやすい場所です。
フロスや歯間ブラシを使っていない場合、歯間のプラーク除去率は約6割にとどまるとも言われています。
強すぎるブラッシング
ゴシゴシと力を入れて磨くと、歯茎を傷つけてしまい、逆効果になることがあります。
傷ついた歯茎は炎症を起こしやすくなります。
古い歯ブラシの使用
毛先が開いた歯ブラシでは、プラークを効果的に除去できません。
1ヶ月を目安に交換しましょう。
原因2：生活習慣の乱れ
喫煙
タバコに含まれるニコチンは血管を収縮させ、歯茎の血行を悪くします。
これにより、歯茎の抵抗力が低下し、歯肉炎が悪化しやすくなります。
喫煙者は歯周病が重症化しやすく、治療効果も出にくいことがわかっています。
ストレス
過度なストレスは、体の免疫力を低下させます。
免疫力が落ちると、歯茎も細菌に感染しやすくなり、歯肉炎を発症・悪化させる原因となります。
不規則な食生活
栄養バランスの偏り、特にビタミンCなどの不足は、歯茎の健康に影響を与えます。
また、甘いものを頻繁に摂取したり、だらだら食べ続けたりする習慣は、プラークが作られやすい酸性の環境を長時間維持してしまいます。
原因3：全身の状態や疾患
ホルモンバランスの変化
思春期、妊娠中、更年期などは、女性ホルモンのバランスが変化し、特定の歯周病菌が増えやすくなるため、歯肉炎を発症しやすくなります。
糖尿病
糖尿病は、体の免疫機能を低下させ、傷の治りを悪くするため、歯周病を悪化させる大きなリスク因子です。
逆に、歯周病の炎症がインスリンの働きを妨げ、血糖コントロールを悪化させることも知られており、相互に悪影響を及ぼします。
その他全身疾患
免疫抑制剤を使用している場合や、骨粗しょう症の薬を服用している場合なども、歯茎の状態や顎骨に影響が出ることがあります。
原因4：薬の副作用
唾液分泌量の減少
血圧を下げる薬、抗ヒスタミン薬、抗うつ薬、鎮痛剤、利尿薬など、多くの薬には副作用として唾液の分泌量を減らすものがあります。
唾液には口の中を洗い流し、細菌の増殖を抑える自浄作用があるため、唾液が減るとプラークが溜まりやすくなり、歯肉炎のリスクが高まります。
原因5：口内の環境要因
不適合な詰め物・被せ物
歯と修復物の間に段差やすき間があると、そこにプラークが溜まりやすくなり、歯肉炎の原因となります。
精密な治療で適合の良い修復物を入れることが重要です。
口呼吸
口で呼吸する習慣があると、口の中が乾燥しやすくなります。
唾液の自浄作用が低下し、細菌が繁殖しやすくなり、歯肉炎を引き起こしやすくなります。
このように、歯肉炎の原因は多岐にわたります。
単に歯磨きの回数を増やすだけでなく、ご自身の生活習慣や全身状態を見直し、複合的な原因に対処していくことが重要です。
歯肉炎から歯周病へ…
歯を失うまでの
メカニズムと放置の怖さ
歯肉炎は、歯周病の初期段階であり、「歯茎（歯肉）だけに炎症がとどまっている状態」を指します。
この段階であれば、適切なプラークコントロールによって、比較的容易に健康な歯茎の状態に戻すことが可能です。
しかし、歯肉炎を放置し、プラークや歯石が付着した状態が続くと、炎症は歯茎の奥深くに、そして歯を支える組織へと容赦なく広がっていきます。
歯周病への進行ステップ
歯周ポケットの形成
歯と歯茎の間の溝が深くなっていきます。
健康な状態では1～3mm程度の深さですが、炎症が進むと4mm、5mmと深くなり、内部にプラークや歯石がさらに溜まりやすい、悪循環に陥る環境が形成されます。
歯槽骨・歯根膜の破壊
炎症が歯を支えている骨や、歯根と骨をつなぐ繊維にまで及び、これらの組織が破壊され始めます。
この段階になると「歯周炎」となります。
一度破壊された骨や歯根膜は、基本的には自然に元通りにはなりません。
歯の動揺
歯槽骨や歯根膜の破壊が進むと、歯を支える力が弱まり、歯が指で押すとグラグラと揺れるようになります。
食べ物を噛むと痛みを感じることもあります。
抜歯
最終的には歯を支える組織がほとんど失われ、歯が自然に抜け落ちてしまったり、保存不可能と判断されて抜歯が必要になったりします。
放置することの本当の怖さ
歯だけではない全身への影響
歯肉炎・歯周病を放置するリスクは、単に歯を失うことだけにとどまりません。
近年、お口の健康が全身の健康と密接に関連していることが、多くの研究によって明らかになっています。
全身疾患のリスク上昇
歯周病菌や、歯茎の炎症によって生み出される炎症性物質が、歯茎の血管から血流に乗って全身を巡ります。
糖尿病
血糖コントロールを悪化させます。
心血管疾患
動脈硬化を促進し、心筋梗塞や脳梗塞のリスクを高めます。
呼吸器疾患
高齢者の方に多いですが、誤嚥性肺炎のリスクを高めます。
妊娠トラブル
早産や低体重児出産のリスクを高めます。
その他
アルツハイマー型認知症や関節リウマチ、特定のがんとの関連も指摘されています。
口臭の悪化
歯周ポケット内で細菌が繁殖し、膿や血液が混じることで、単なる生理的な口臭とは異なる、強い病的口臭が発生します。
これは対人関係にも影響を与えかねません。
審美性の低下
歯茎が下がり歯が長く見える、歯と歯の間の隙間が目立つ、歯並びが悪くなる、最終的には歯が抜け落ちるなど、見た目の印象を大きく損ないます。
歯肉炎は、いわば「静かなる病気」であり、全身の健康をも脅かす可能性を秘めた危険信号です。
痛みなどの自覚症状が少ないうちに進行し、気づいた時には深刻な状態になっているケースも少なくありません。
歯茎からのサインを軽視せず、早期に専門的な診断とケアを受けることが、お口だけでなく、あなたの未来の健康を守るために非常に重要です。
歯肉炎・歯周病を食い止める！
歯科医院で行う専門的な治療法
歯肉炎や初期の歯周病であれば、歯科医院での専門的な治療とセルフケアの改善によって、進行を食い止め、健康な状態を取り戻すことが可能です。
進行した歯周病であっても、適切な治療によりそれ以上の悪化を防ぎ、お口の状態を安定させることができます。
歯周基本治療（非外科的治療）
歯周病治療の根幹をなす、原因除去のための療法です。
歯周精密検査
まず、歯周ポケットの深さ、歯茎からの出血の有無、歯の動揺度、レントゲンによる骨の状態などを詳細に調べ、歯周病の進行度を正確に診断します。
プラークコントロール指導（ブラッシング指導）
治療の成否を左右する最も重要なステップです。
患者さん一人ひとりのお口の状態、歯並び、ライフスタイルに合わせ、歯ブラシの選択、当て方、動かし方などの効果的な歯磨きの方法、デンタルフロスや歯間ブラシなどの補助清掃用具の適切な選択と使用方法を、歯科医師または歯科衛生士が丁寧に指導します。
染め出し液を使って磨き残しを可視化し、ご自身の弱点を把握していただくこともあります。
スケーリング（歯石除去）
専用の器具を使って、歯の表面や歯周ポケットの浅い部分に付着したプラークや歯石を徹底的に除去します。
歯石はプラークが石灰化したもので、表面がザラザラしているため、さらなるプラークの付着を招く温床となります。
歯ブラシでは除去できないため、歯科医院での処置が必須です。
ルートプレーニング
スケーリングだけでは除去しきれない、歯周ポケットの深い部分にある歯根面に付着した歯石や、細菌に汚染されたセメント質を除去し、歯根面を硬く滑らかに仕上げる処置です。
これにより、プラークの再付着を防ぎ、歯茎が引き締まって治癒するのを助けます。
通常、局所麻酔下で複数回に分けて行われます。
歯周外科治療
歯周基本治療を行っても、深い歯周ポケットが改善しない場合や、歯槽骨の形態を整える必要がある場合などに行われる、より進んだ治療法です。
フラップ手術
歯茎を切開して剥がし、歯根面を直接目で確認しながら、基本治療では届かなかった深い部分の歯石や感染組織を徹底的に除去する手術です。
必要に応じて、デコボコになった骨の形を整えたり、失われた骨を再生させるための特殊な材料を用いたりする歯周組織の再生療法を行うこともあります。
定期的なメンテナンス
歯周病は、糖尿病や高血圧と同様に「慢性疾患」であり、一度治療が完了しても再発のリスクが高い病気です。
そのため、治療後は良好な状態を維持し、再発を早期に発見・対処するために、定期的に歯科医院を受診し、専門的なクリーニングや検査を受けるメンテナンスが不可欠となります。
メンテナンスでは、セルフケアの状態のチェック、歯周ポケットの測定、専門的なクリーニング（PMTC）、必要に応じたスケーリングなどが行われます。
通常、患者さんのお口のリスクに応じて1ヶ月〜6ヶ月に1回の頻度で行われ、お口の状態を長期的に安定させることが目的です。
歯肉炎・歯周病の治療と予防は、歯科医院でのプロフェッショナルケアと、患者さん自身の毎日のセルフケアが連携して初めて最大の効果を発揮します。
根気強く取り組むことが、大切な歯を守るための最善の方法です。
横浜エス歯科クリニックが
選ばれる理由
歯周病は、早期発見と適切な治療、そして継続的なメンテナンスが何よりも重要な病気です。
そして、もし歯を失ってしまった場合でも、機能と美しさを取り戻すための優れた治療法があります。
横浜エス歯科クリニックは、歯周病検査から高度な歯周病治療、そして質の高いインプラント治療まで、患者様のお口の健康をトータルでサポートできる体制を整えています。
「3つのS」に基づいた、
患者様に寄り添う医療
私たちは、「Smile（笑顔）」「Satisfaction（満足）」「Safety（安心、安全）」を追求し、「ご家族やご友人に紹介したくなる歯医者さん」でありたいと考えています。
さらに、「Sustainability（継続可能）」な口腔健康の実現を目指し、患者様が生涯にわたって歯のことで悩むことのないよう、長期的な視点でのサポートをお約束します。
初診時のカウンセリングでは、お悩みやご希望をじっくりとお伺いし、一方的な説明ではなく、患者様と一緒に治療計画を立てていきます。
精密診断を支える先進のテクノロジー
正確な診断なくして、適切な治療はありえません。
当院では、最新鋭の歯科用CTを完備しており、歯周病による骨の破壊度合いや骨の立体的な形態、神経や血管の位置などをミリ単位で正確に把握します。
これにより、治療の安全性と確実性を飛躍的に高めることができます。
また、口腔内スキャナーを用いた精密なデジタル型取りも可能で、患者様の負担を軽減します。
高度な専門性と圧倒的な実績
当院には、ICOI（国際口腔インプラント学会）認定医をはじめ、歯周病治療、根管治療、矯正治療など、各分野において深い知識と豊富な経験を持つ歯科医師がチームとして連携しています。
経験と実績が、質の高い治療を提供できる基盤となっています。
横浜駅直結の利便性
クリニックは横浜駅に直結しており、雨の日でも濡れることなくご来院いただけます。
お仕事帰りやショッピングの合間にも立ち寄りやすく、忙しいビジネスパーソンの方々にも通院しやすいとご好評いただいています。
痛みを最小限に抑える工夫
歯周病検査時のプロービングの痛みはもちろん、治療に伴う痛みをできる限り軽減するため、表面麻酔や極細の注射針を使用しています。
また、手術への不安が強い方には、静脈内鎮静法（オプション）を用いることで、うたた寝をしているようなリラックスした状態で治療を受けていただくことも可能です。
歯周病は、早期に適切な対応をすればコントロールできる病気です。
横浜エス歯科クリニックでは、精密な検査と診断に基づき、患者様一人ひとりに最適な治療プランをご提案いたします。
お口のことでお悩みがあれば、どんな些細なことでも構いません。
まずは一度、お気軽にご相談ください。
横浜エス歯科クリニックでの
歯周病治療の流れ
当院で歯周病治療を受けられる際の、一般的な流れをご説明します。
私たちは、精密な診断と丁寧な説明、そして安全性を最優先した治療を心がけています。
STEP 1：精密検査とカウンセリング
まず、レントゲン撮影で歯を支える骨（歯槽骨）の状態を確認し、歯周ポケット検査で歯と歯茎の間の溝の深さを測定します。
歯周病は目視だけでは正確な診断が難しいため、これらの精密な検査を通して病状を正確に把握することが重要です。
検査結果をもとに、患者様一人ひとりの状態に合わせた治療計画を丁寧に説明し、ご納得いただいた上で治療を開始します。
STEP 2：基本治療（歯周病の原因除去）
歯周病治療の基本は、原因となるプラーク（歯垢）をご自身でコントロールできるようになることです。
まず、歯科衛生士が専門的なブラッシング指導を行い、日々のセルフケアの質を高めます。
その後、歯の表面や根元に付着した硬い歯石を「スケーリング」で除去し、「ルートプレーニング」によって歯の根の表面を滑らかに整え、汚れの再付着を防ぎます。
STEP 3：歯周組織の専門的清掃
歯茎の内部、歯周ポケットの奥深くに潜んでいるプラーク、歯石、感染した歯の根の表面、そして炎症によって生じた不要な組織（不良肉芽組織）を「デブライドメント」によって徹底的に除去します。
これにより、歯茎の炎症を根本から改善し、健康な状態へと導きます。
STEP 4：噛み合わせの調整
特定の歯に強い力がかかると、その部分の歯周病が進行しやすくなります。
そのため、全体の噛み合わせのバランスを確認し、過度な負担がかかっている部分を特定して調整を行います。
これにより、歯周組織への負担を軽減し、安定した口腔環境を維持します。
STEP 5：外科的アプローチ（重度の場合）
基本治療を行っても改善が見られない重度の歯周病に対しては、外科的な処置を検討します。
歯茎を切開して歯の根に付着した歯石を直接目で見て徹底的に除去する「フラップ手術」や、失われた歯周組織を薬剤によって再生させる「歯周組織再生療法（GTR法、エムドゲイン法など）」を行い、歯を支える組織の回復を目指します。
STEP 6：定期メンテナンスと予防
治療によって改善された口腔環境を長期的に維持するためには、定期的なメンテナンスが不可欠です。
治療後は3〜6ヶ月ごとの定期検診をご案内し、プロフェッショナルケアとセルフケアのチェックを行います。
これにより、歯周病の再発を未然に防ぎ、生涯にわたってご自身の歯で健康に過ごせるようサポートします。
歯肉炎に関する質問
Q1. 歯肉炎の原因は歯磨き不足だけですか？
A1. いいえ、歯磨き不足によるプラーク（細菌の塊）の蓄積が最大の原因ですが、それだけではありません。
ストレスによる免疫力低下、喫煙による血行不良、妊娠などによるホルモンバランスの変化、糖尿病などの全身疾患、唾液が出にくくなる薬の副作用、不適合な詰め物、口呼吸なども歯肉炎を引き起こしたり悪化させたりする要因となります。
複合的な原因を考慮することが大切です。
Q2. 歯茎から血が出るのですが、歯医者に行くべきですか？
A2. はい、歯茎からの出血は歯肉炎の最も分かりやすいサインであり、放置すべきではありません。
初期の歯肉炎であれば、歯科医院での専門的なクリーニング（歯石除去など）と正しいブラッシング指導を受けることで、比較的短期間で改善が期待できます。
放置すると歯周病へと進行し、治療がより複雑になる可能性があるため、早めの受診をおすすめします。
Q3. 歯肉炎を放置すると必ず歯が抜けますか？
A3. 必ずしも全ての歯肉炎が抜歯に至るわけではありませんが、そのリスクは確実に高まります。
歯肉炎は歯周病の入り口であり、炎症が歯を支える骨にまで進行すると歯周炎・歯周病となります。
歯槽骨が溶けてしまうと、歯は支えを失いグラグラになり、最終的には抜けてしまうか、抜歯が必要になります。
Q4. 歯肉炎と歯周病はどう違うのですか？
A4. 炎症が起きている範囲が異なります。
歯肉炎は、炎症が歯茎のみに限局している状態です。
歯茎が赤くなったり腫れたりしますが、歯を支える骨には影響がありません。
一方、歯周病は、炎症が歯茎だけでなく、歯根膜や歯槽骨といった歯周組織全体に広がり、骨が破壊されている状態を指します。
歯肉炎は可逆的ですが、歯周病で失われた骨は基本的には元に戻りません。
Q5. 歯肉炎は自分で治せますか？
A5. 歯肉炎の段階であれば、セルフケアの改善で症状が軽減することはあります。
しかし、出血の原因がプラーク（歯垢）だけでなく、ご自身では除去できない歯石である場合がほとんどです。
また、自己流のブラッシングでは磨き残しが多く、根本的な解決には至りません。
歯科医院で専門的なクリーニング（歯石除去）を受け、ご自身の口腔内に合った正しいブラッシング方法の指導を受けることが、歯肉炎を確実に治し、健康な状態に戻すための最も確実な方法です。
Q6. 子供でも歯肉炎や歯周病になりますか？
A6. はい、お子様でも歯肉炎になることは珍しくありません。
特に、生え変わりの時期や歯並びが整っていない時期は磨き残しが多くなりがちで、歯肉炎を引き起こしやすくなります。
ただし、お子様の場合は進行が早く、大人の歯周病とは異なる特徴を持つ「侵襲性歯周炎」という特殊なタイプを発症することもあります。
お子様の歯茎からの出血や腫れに気づいたら、小児歯科などで一度診てもらうことをおすすめします。
当院のご紹介
東京・神奈川に6店舗を展開するグループ
エス歯科クリニックは、東京・神奈川に全6院を構えるグループ院です。
各院にマイクロスコープやCTなどの精密機器を完備し、質の高い治療を安定的に提供できる体制が整っています。
他院にはないグループ連携による技術力と安心感が強みです。
横浜駅東口から徒歩2分！
横浜エス歯科クリニックは、横浜駅東口から徒歩2分とアクセス抜群です。
当日の空き状況によっては、急なご予約にも柔軟に対応可能です。
お仕事帰りや買い物ついでにも立ち寄れる便利な立地です。
完全個室で安心のプライベート空間
当院の診療室は全室が完全個室です。
周囲の目を気にせず、治療中もリラックスできる空間です。
ちょっとした疑問や不安も気兼ねなく相談しやすく、プライバシーを大切にしたい方にも最適な環境が整っています。
