こんにちは！
衛生士の小松原です
皆さんはどのように、日頃歯ブラシを持って磨いていますか？
自分の磨きやすい持ち方で構いませんが、
鉛筆を持つように

歯ブラシを持ってあげる(ペングリップ)と

より細かいとこまで行き届き、

力が入りすぎて歯茎などを傷つけてしまう方などは

あまり力をかけずにソフトに磨けるのでのでおすすめです。
逆に、あまり手に力が入りにくい方などは

歯ブラシをぎゅっと手全体を使って握る

磨き方(パームグリップ)などがおすすめです！

ぜひ今日からでも鏡をみて持ち方など

意識して磨いてみてください！