こんにちは！
今回はフッ素の使い方についてお話します。
2017年に薬事法が改正され、フッ素入り歯磨き粉のフッ素濃度は
1000ppm以下から1500ppm以下へと引き上げられました。
特に虫歯予防の先進国、スウェーデンでは
5000ppmのフッ素入り歯磨き粉が市販されています。
フッ素を効果的に取り入れることで虫歯の予防率は30〜40%、
根面虫歯（歯の根っこに出来る虫歯）の予防率は67%と言われています。
効果的な使い方とは…
•磨き残しを極力なくす
（磨き残しがあるとフッ素の効果が落ちる）
•フッ素入り歯磨き粉など適量を歯ブラシにつけて歯を磨く

•歯磨きの後のうがいは10〜15mlの水で一度うがいをする
（なるべくフッ素を歯に留める為、うがいは最小限に）
•歯磨き後はしばらく飲食は避ける
効果的にフッ素を取り入れて虫歯を防ぎましょう！

歯科衛生士　青木